Liikuntapalvelut

• Luhangan koulun liikuntasali
• Kylätalon sali
• Kuntosalit
• Liikuntaneuvonta
• Leikkialueet
• Uimarannat ja uimakoulu
• Tammijärven kyläsauna ja grillikota
• Frisbeegolfrata
• Suunnistusrata
• Hiihtoladut

Luhangan koulun liikuntasali

Luhangan koululla on liikuntasali, joka on kuntalaisten käytössä arki-iltaisin ja viikonloppuisin. Koulun liikuntasali toimii osoitteessa Tammijärventie 316, Tammijärvi. Sisäänkäynti pihan puolelta, koulun ja kirjaston takaa omasta ovestaan.

Luhangan koulun liikuntasalissa on sekä varattuja että vapaita käyttövuoroja, jolloin kyläläiset saavat vapaasti käyttää tiloja liikunnan harrastamiseen. Liikuntasalin vuorot varataan koulun syyslukukauden alkaessa.

Tiedustelut tilojen ja liikuntavuorojen varaamisesta puhelimitse kunnan vaihteeseen, puh. 040 3479 201, sähköpostilla luhanka@luhanka.fi tai yhteydenottolomakkeella.

Liikuntasalin käyttövuorot 2025-2026 (päivitetty 6.3.2026):

Kylätalon sali

Luhangan kirkonkylällä olevassa Kylätalossa on pienryhmätiloja ja pienehkö sali. Kuntalaiset voivat käyttää tiloja ilmaiseksi. Kylätalon voi varata kunnanviraston kautta erilaisia yksityistilaisuuksia varten, siitä lisää tietoa tästä linkistä.

Kylätalon osoite on Kotipellontie 1, Luhanka.

Kuntosalit

Sekä Luhangan koulun liikuntasalin yhteydessä että Kylätalolla on kuntosali. Kuntosalien käyttö on ilmaista.

Tammijärven kuntosalin käyttövuorot näkyvät liikuntasalin käyttövuorolistan alalaidasta. Kylätalon kuntosalin käyttövuorot on kirjattu alla olevaan listaan.

Kirkonkylän kuntosalin käyttövuorot (päivitetty 6.3.2026):

Luhangan kunnan kuntosalien turvallisuusasiakirja

Luhangan kunnan kuntosaleista on laadittu kuluttajaturvallisuuslain (920/2011) mukainen turvallisuusasiakirja. Asiakirja on laadittu kyseisten kuntosalien vaarojen tunnistamiseksi, riskien hallitsemiseksi sekä niistä tiedottamiseksi. Asiakirja on hyväksytty tekninen ja ympäristölautakunnassa 3.7.2025 § 47.

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka kaipaavat apua ja tukea hyvinvointia edistävien elintapojen löytämiseksi. Liikuntaneuvonnan tarjoaa Luhangan kunta.

Mitä liikuntaneuvonta on?

• Yksilöön kohdistuvaa terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä ja toimintakyvyn tukemista
• Asiakkaiden henkilökohtaisten tarpeiden ja voimavarojen huomioimista
• Aktiivisempien elämäntapojen etsimistä
• Omaan elämään sopivan liikunnan aloittamista
• Elintapasairauksien ennaltaehkäisyä ja hoitoa
• Yhdessä tekemistä asiantuntevan liikuntaneuvojan kanssa

Liikuntaneuvontaa voi saada yksilöohjauksessa, pienryhmäohjauksessa tai liikuntakokeiluiden tai -opastusten muodossa. Huomioon otetaan kokonaisvaltainen hyvinvointi: uni ja palautuminen, ravitsemus, arkiaktiivisuus ja kuntoliikunta.

Liikuntaneuvonta on sitä tarvitsevalle kokonaisuus, jossa määritellään tavoitteet, toiminta niiden saavuttamiseksi, seurataan tilannetta ja arvioidaan tavoitteiden toteutumista. Asiakkaan tarpeet ja voimavarat otetaan huomioon jo suunnitteluvaiheessa. Liikuntaneuvoja tukee, kannustaa ja motivoi tavoitteiden saavuttamisessa.

Liikuntaneuvonta on maksutonta palvelua kunnan liikuntatoimen tai terveydenhuollon kautta.

Kenelle liikuntaneuvonta on erityisesti tarkoitettu?

• Terveytensä kannalta liian vähän liikkuville
• Elintapasairauksien riskiryhmässä oleville
• Elintapasairautta/-sairauksia sairastaville
• Ikääntyneille
• Oman hyvinvoinnin edistämiseen tukea kaipaaville

Tutustu tarkemmin liikuntaneuvontaan: https://liikuntaneuvonta.fi/

Ohjattu ryhmä kuntosaliharjoitteluun

• Tammijärven kuntosalilla (Luhangan koulu, Tammijärventie 316, Tammijärvi) perjantaisin klo 10:30-11:30
• Luhangan kuntosalilla (Kylätalo, Kotipellontie 1, Luhanka) perjantaisin klo 13:00-14:00

Ohjattu ryhmä tarjoaa ohjausta turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun sekä opastusta laitteiden ja välineiden käyttöön.

Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta, vaan ohjattu ryhmä on juuri sitä varten, että kuntosali ja sen laitteet tulisiva tutuksi. Osallistuminen on maksutonta.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:

Anna Rossi
Liikuntaneuvoja
puh. 050 473 3941
anna.rossi@luhanka.fi

Liikuntaneuvonnan ostopalveluna tuottaa joutsalainen Tahto Works Wellness Oy, joka on toteuttanut liikuntaneuvontaa myös mm. Joutsassa ja Toivakassa.

Leikkialueet

Sekä Luhangan koulun (Tammijärventie 316, Tammijärvi) että Kylätalon (Kotipellontie 1, Luhanka) pihalla on kunnan ylläpitämät leikkialueet leikkitelineineen sekä hiekkakentät. Kesällä hiekkakentillä voi pelailla vaikkapa jalkapalloa ja talvella kentille asennetaan luistelukaukalot luistelujään jäädytystä varten.

Luhangan kunnan leikkikenttien ja ulkoliikuntapaikkojen turvallisuusasiakirja

Luhangan kunnan leikkikentistä ja ulkoliikuntapaikoista on laadittu kuluttajaturvallisuuslain (920/2011) mukainen turvallisuusasiakirja. Asiakirja on laadittu leikkikenttien vaarojen tunnistamiseksi, riskien hallitsemiseksi sekä niistä tiedottamiseksi. Asiakirja on hyväksytty tekninen ja ympäristölautakunnassa 3.7.2025 § 47.

Uimarannat ja uimakoulu

Kunnan ylläpitämät uimarannat ovat Mämminiemen ja Tammijärven rannat.

Mämminiemen uimaranta, Mämminiementie 127, Luhanka
Tammijärven uimaranta, Tammijärventie 316, Tammijärvi
(Rantaan pääsee ajamaan hiekkatietä koulun alapuolelta ja sen ohi.)

Luhangan kunta järjestää kesäisin uimakoulutoimintaa, sekä alkeis- että jatkokursseja.

Tulokset uimarantojen vesitutkimuksista, kesä 2025

Luhangan kunnan uimarantojen turvallisuusasiakirja

Luhangan kunnan uimarannoista on laadittu kuluttajaturvallisuuslain (920/2011) mukainen turvallisuusasiakirja. Asiakirja on laadittu uimarantojen vaarojen tunnistamiseksi, riskien hallitsemiseksi sekä niistä tiedottamiseksi. Asiakirja on hyväksytty tekninen ja ympäristölautakunnassa 3.7.2025 § 47.

Kyläsauna ja grillikota

Kyläsauna Tammijärven rannalla (Tammijärventie 316, Tammijärvi) on ollut käytössä rantauimakoulussa, mutta viihtyisää saunaa ja kotaa myös vuokrataan.

Tiedustelut kyläsaunan varaamisesta yksityiskäyttöön puhelimitse kunnan vaihteeseen, puh. 040 3479 201, sähköpostilla luhanka@luhanka.fi tai yhteydenottolomakkeella.

Lisätiedot ja tarkemmat varausohjeet:

Frisbeegolfrata

Luhangan koulun (Tammijärventie 316, Tammijärvi) ja Tammijärven väliseen maastoon on pystytetty 6-korinen frisbeegolfrata. Rata alkaa pururadan päästä, hiekkakentän päädystä. Liikunnan iloa vaikka koko perheen voimin!

Suunnistusrata

Luhangan koulun (Tammijärventie 316, Tammijärvi) ja Tammijärven väliseen metsään on pystytetty suunnistusrata ilmaiseksi kaikkien käyttöön. Radassa on 7 rastia. Rata alkaa hiekkakentän päädystä suuren kivikasan luota, mistä myös frisbeegolfrata alkaa.

Voit tulostaa itsellesi rataohjeen ja -kartan alta. Radan alkupisteessä on postilaatikko, mistä löytyy rataohjeita ja -karttoja tulostettuna. Näitä voi suunnistaessa käyttää. Kun rata on kierretty, rataohje ja -kartta palautetaan postilaatikkoon.

Kartan on piirtänyt ja suunnistusradan suunnitellut, toteuttanut ja lahjoittanut Hannu Peltonen.

Suunnistusradalla on myös mahdollista ajanottoon älypuhelimella. Sitä varten tarvitset iOrienteering-sovelluksen puhelimeen. Sovelluksen käyttöohjeen löydät tästä:

Hiihtoladut

Tammijärvellä kulkee hieno ja kovasti kehuttu latureitti Luhangan koululta (Tammijärventie 316, Tammijärvi) Erä-Iittiin, Lempääseen (Ahvenmäentie 9, Tammijärvi). Edestakainen matka on melkein 20 km. Matkan varrella on levähdyspaikkoina Karhukorven ja Tahkoharjun laavut.

Luhangan koulun ympäristössä kulkee lisäksi valaistu n. 1 km latu.

Latujen kunnossapidosta huolehtii urheiluseura Tammijärven Tammi ry. Kun ladut on ajettu tai kunnostettu, ilmoitetaan siitä Tammijärven Tammen Facebookissa.

Lisätietoja hiihtoreiteistä löytyy Tammijärven Tammen verkkosivuilta www.tammijarventammi.net.

---